சனி, 16 டிசம்பர், 2017

இது என்ன இனிப்பு (பகுதி-3)

இது என்ன இனிப்பு (பகுதி-3)


இனி இனிப்பை எவ்வாறு செய்வது என்று பார்ப்போம். 


மிக எளிது. 

பூசணி விதைகளை கழுவி நன்றாக 
உலர்த்தி வைத்து கொள்ள வேண்டும். 

விதையிலிருந்து பருப்பை எப்படி எடுப்பது 
என்று பார்ப்போம். 

ஒவ்வொன்றாக தோலை உரித்து பருப்பை எடுப்பது 
எளிதாக தோன்றவில்லை.

வாணலியில் வறுத்தால் தோல் பிளந்து பருப்பு வெளியே 
வந்துவிடும் என்ரார்களது சரிப்பட்டு வரவில்லை. விதைகள் தீஞ்சு 
போனதுதான் மிச்சம். 

முடிவாக நானே ஒரு வழி கண்டுபிடித்தேன் 

சட்னி ஜாரில் போட்டு  4 சுற்று சுத்தியதில்  பருப்பு மாவாக வெளிய வந்து விட்டது. சல்லடையில் போட்டு ஜாலித்ததும்  தோல் தனியே வந்துவிட்டது. 

அவ்வளவுதான் ஒரு கப் மாவிற்கு ஒரு கப் சக்கரை பாகு வைத்து 
கொஞ்சம் இளஞ் சூட்டில் நெய் விட்டு  கிளறி இறக்கினேன்.

அருமையான சுவையான ,சத்தான .பூசணி பர்பி. 

நீங்களும் செய்து சுவையுங்கள். 



Maayaa's All Natural Raw Pumpkin Seeds 400g

பொறுமை இல்லாதவர்களுக்கு அங்காடியில் தோல் நீக்கிய பூசணி பருப்புகள் கிடைக்கும். அதை பயன்படுத்தி குறைந்த சிலவில் சத்தான இனிப்பு செய்து சுவைத்து மகிழலாம். 

இது என்ன இனிப்பு (பகுதி-2)

இது என்ன இனிப்பு (பகுதி-2)

  • இது என்ன இனிப்பு (பகுதி-2)

  • மஞ்சள் பூசணி விதையின் பெருமைகள்.
  • Pumpkin seeds contain L-tryptophan, which helps promote sleep and fight depression. Tryptophan is converted into serotonin and niacin, which aids in sleeping.
  • Pumpkin seeds contain phytosterols, compounds that that have been shown to reduce levels of LDL cholesterol.
  • Pumpkin seeds are filled with lots of minerals including phosphorus, magnesium, manganese, iron and copper.
  • They are a good source of vitamin K.
  • High in zinc, pumpkin seeds are a natural protector against osteoporosis, since zinc deficiencies can lead to higher rates of osteoporosis. In a study of almost 400 men (age from 45-92) published in the American Journal of Clinical Nutrition, researchers found a correlation between low dietary intake of zinc, low blood levels of the trace mineral and osteoporosis at the hip and spine.
  • Pumpkin seeds are a good source vitamin E; they contain about 35.10 mg of tocopherol per 100 g.
  • They are the most alkaline-forming seed.
  • Pumpkin seeds are an excellent source of vitamin B group (thiamin, riboflavin, niacin, pantothenic acid, vitamin B-6 and folates).
  • 100 g of pumpkin seeds contains about 30 grams of protein.
  • According to studies, pumpkin seeds prevent calcium oxalate kidney stone formation.
  • Pumpkin seeds reduce inflammation and counter arthritis pain without the side effects of anti-inflammatory drugs.
  • They are used in many cultures as a natural treatment for tapeworms and other parasites.
  • Pumpkin seeds are good for prostate health. The oil in pumpkin seeds alleviates difficult urination that happens with an enlarged prostate
(யாராவது தமிழாக்கம் செய்து பதிவிட்டால் நலம்)

இவ்வளவு மதிப்புள்ள பூசணி விதைகளை தலை சுற்றி குப்பையிலே வீசிவிடுகிறோம்.

நம்மை போன்ற அறிவாளிகள்  இந்த உலகத்தில் யாரும் இருக்க முடியாது. 

ஒரு பைசா செலவில்லாமல் கிடைக்கும் கோமேதகத்தை அதன் அருமை தெரியாமல் குப்பையில் வீசிவிடுகிறோம். 

கிலோ 1200 ரூபாய் விற்கும் முந்திரிப்பருப்பையும் பாதாம் பருப்பையும் கட்டிக்கொண்டு அழுகிறோம்.

அனைவருக்கும் இயற்கை இலவசமாக அளித்துள்ள ரத்தினத்தின் மகிமையை அறியாமல் இருக்கிறோம். 

இனிமேலாவது பூசணி விதைகள் தூக்கி எறியாமல் உலர்த்தி எடுத்து வைத்து 
பயன்படுத்தி உடல் நலத்தை பேணுவோமாக. 

சென்ற பதிவில் கண்ட  இனிப்பை பூசணி விதையை பயன்படுத்தி செய்தேன் 
அருமையான சுவை. 

எல்லாவற்றையும் தின்று தீர்த்துவிட நினைத்தேன். 

ஆசையை அடக்கி கொண்டு ஒரு பதிவு போட்டுவிட்டு. பிறகு உள்ளே  தள்ளலாம். என்று நினைத்தேன். (தொடரும்) 

இது என்ன இனிப்பு?

இது என்ன இனிப்பு?

படத்தில் உள்ள இனிப்பு எந்த
பொருளை வைத்து செய்யப்பட்டுள்ளது. ?

தெரிந்தவர்கள் கூறவும். (விவரம் அடுத்த பதிவில்).

வெள்ளி, 15 டிசம்பர், 2017

நான் யார்?

நான் யார்?

 நான் யார்?

நான் யார் ?

இந்த கேள்விக்குப்பதில்

நான் "ஆன்மா"

அது எங்கிருக்கிறது?

அது எல்லா உயிர்கள் உள்ளும் இருக்கிறது.

அது அவனா இல்லை அவளா இல்லை அதுவா ?

அது அவனும் இல்லை அவளும் இல்லை. அது ஒரு "அது"தான்.

அவன் அல்லது அவள் அதுதங்கியுள்ள உடலுக்குத்தான்.

அந்த ஒரே வஸ்துதான் எல்லா உயிர்கள் உள்ளேயும் இருக்கிறது.

அது தங்கியுள்ள  உடல்கள் இயற்கையிலிருந்து  உருவாகி அதையே உண்டு வளர்ந்து முடிவில் அந்த இயற்கையிலேயே கலந்து விடும்.

அப்படியானால் உயிர்களிடையே ஏன் இத்தனை வேறுபாடுகள்?

இவ்வளவு குண பேதங்கள்?

எல்லாவற்றிற்கும் காரணம் "மனம்" அதில் வந்து போகும் எண்ணங்கள்.

மனம் என்றால் என்ன?

நாம் உண்ணும் உணவில் கழிவுகள் நீங்கியது போக ,உடல் இயங்க தேவைப்பட்ட சத்துக்கள் பயன்படுத்தியது போக மிகவும் துல்லியமாக வடிகட்டப்பட்ட மிகுதி.

அதுதான் மனமாக  மாறுகிறது.

அதிலிருந்துதான்,"நான்" "எனது" மற்றும் காமம், க்ரோதம் ,லோபம், மோகம் மாச்சரியம்  மதம், என்னும் 6 விதமான எண்ணங்கள் ஏற்பட்டு நம்மை
குழப்பி நாம் "ஆன்மா" என்பதை மறக்கடிக்க  செய்து விடுகின்றன.

எல்லாம் இயற்கையிலிருந்து உண்டாகி அதையே உண்டு வளர்ந்து மீண்டும் அதிலேயே கலந்துபோகும் இந்த உடலையே "நான்" என்று தவறாக எண்ணிக்கொண்டே இருப்பதால் நாம் மீண்டும் இவ்வுலகில் பிறந்து இறந்து கொண்டிருக்கிறோம்.

எப்போது இந்த அறியாமை நம்மை விட்டு போகிறதோ அப்போதுதான் நமக்கு பிறப்புஇறப்பு சங்கிலி அறுந்துபோகும். 

புதன், 13 டிசம்பர், 2017

உன் பார்வை உண்மைதானா?



உன் பார்வை உண்மைதானா?

இந்த கேள்வியை உங்களிடமே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு விடை கிடைக்குமா?

கிடைக்காது.

ஏன் தெரியுமா?

ஒரு நோயாளி தனக்கு ஏதோ நோய் வந்திருக்கிறது
என்றுதான் தெரியும்.

அதுவும் மன  நோயா ,உடல் நோயா அல்லது அதையும் தாண்டி ஏதாவது வேறு காரணம் உள்ளதா என்று அவனுக்கு தெரியாது.

அதை கண்டுபிடித்து அவனுக்கு சிகிச்சை அளிக்க நோயின் தன்மையை அறிந்த தகுந்த மருத்துவரால் மட்டுமே முடியும்.

தற்காலத்தில் ஒவ்வொரு விதமான நோய்க்கும் தன்னை தனியாக மருத்துவர்களும் மருத்துவமனைகளும் கணக்கின்றி உள்ளன

முதலில் தனக்கு தானே மருத்துவம் பார்த்து அதில் பலனில்லாமல்
ஏதோ  ஒரு மருத்துவரிடம் செல்கிறான்.

அதற்குள் அவன் நோய் முற்றி போய்விடுகிறது

ஆவான் ஒவ்வொரு மருத்துவராக அணுகி  முடிவில் அவன் வாழ்க்கை முடிந்துவிடுகிறது.

எல்லாம் பார்வையில்தான் இருக்கிறது.

எல்லாம் நம் மனதில்தான் தொடங்குகிறது(தொடரும்)

இசையும் நானும் (257) தமிழ் திரைப்படம் -பாச மலர் (1961) -song- மயங்குகிறாள் ஒரு மாது…


இசையும் நானும் (257) தமிழ்  திரைப்படம் -பாச மலர் (1961)


-song- மயங்குகிறாள் ஒரு மாது…


MOUTHORGAN VEDIO-257



MOVIE : PAASAMALAR (1961)
MUSIC : VISWANATHAN – RAMAMURTHY
SINGER : P SUSHEELA




மயங்குகிறாள் ஒரு மாது…
தன் மனதுக்கும் செயலுக்கும் உறவு இல்லாது
மயங்குகிறாள் ஒரு மாது
திருவாய் மொழியாலே……
திருவாய் மொழியாலே அத்தான் அத்தான்
என்றால் நெஞ்சம் உருகாதா
திருவாய் மொழியாலே அத்தான் அத்தான்
என்றால் நெஞ்சம் உருகாதா
மயங்குகிறாள் ஒரு மாது
தன் மனதுக்கும் செயலுக்கும் உறவு இல்லாது
மயங்குகிறாள் ஒரு மாது
தோழியர் கதை சொல்லி தரவில்லையா
துணிவில்லையா பயம் விடவில்லையா
தோழியர் கதை சொல்லி தரவில்லையா
துணிவில்லையா பயம் விடவில்லையா
நாழிகை செல்வதும் நினைவில்லையா
நாழிகை செல்வதும் நினைவில்லையா
அன்பே அன்பே அன்பே அன்பே
அத்தான் அத்தான் என்றால் நெஞ்சம் உருகாதா
மயங்குகிறாள் ஒரு மாது
தன் மனதுக்கும் செயலுக்கும் உறவு இல்லாது
மயங்குகிறாள் ஒரு மாது
பார்வையில் ஆயிரம் கதை சொல்லுவாள்
படித்தவள்  தான் அதை மறந்துவிட்டாள்
காதலை நாணத்தில் மறைத்துவிட்டாள்
காதலை நாணத்தில் மறைத்துவிட்டாள்
அன்பே அன்பே அன்பே அன்பே
அத்தான் அத்தான் என்றால் நெஞ்சம் உருகாதா
மயங்குகிறாள் ஒரு மாது
தன் மனதுக்கும் செயலுக்கும் உறவு இல்லாது
மயங்குகிறாள் ஒரு மாது
ஹஹ் ஹஹ் ஹா
ஹஹ் ஹஹ் ஹா
ஹஹா ஹஹா ஹா…….



நம்மை ஆட்டிப்படைக்கும் சக்தி எது?

நம்மை ஆட்டிப்படைக்கும் சக்தி எது?

நம்மை ஆட்டிப்படைக்கும் சக்தி எது?

நம் அனைவரையும் ஆட்டி  படைக்கும் சக்தி எது?

சிலர் கடவுள் என்பார்கள்

பலருக்கு என்ன காரணம் என்றே தெரியாது

அதை பற்றிய சிந்தனையே அவர்களுக்கு கிடையாது.

சிலர் கடவுள்  என்று நினைத்துக் கொண்டு கண்ணுக்கு தெரியாத

அந்த சக்தியை  ஒரு வடிவத்திலோ அல்லது மனிதர்களிடமோ அல்லது  ஏதாவது ஒரு கொள்கையையோ பின்பற்றிக்கொண்டு அந்த பிரச்சினைகளிலிருந்து
விடுபட முயற்சி  செய்வார்கள்.

உண்மையில் நம்மை எல்லாம் ஆட்டி படைப்பது நம் மனதில் உள்ள எண்ணங்களே.

அதுவும் நம் மனதில் ஏற்கெனவே பதிவாகி மீண்டும் மீண்டும் மேலெழும்பி
நம்மை இன்பத்திலோ துன்பத்திலோ ஆழ்த்தும் எண்ணங்களே.

நம் மனதில் எண்ணங்கள் தோன்றும் மறையும்

இந்த செயல் இடைவிடாது நம் உயிர் உள்ள வரையில் தொடர்ந்து கொண்டே இருக்கும்.

அதை தடை செய்ய முடியாது.

இருந்தாலும் அதன் பிடியிலிருந்து தப்பிக்கும் வழி உள்ளது.

அதுதான் நம் மனதில் தோன்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களை செயல்படுத்தாமல் இருப்பது.

அவ்வாறுசெய்தால் சாலையில் நம் எதிரே வேகமாக போகும் வண்டி
நாம் அதன் குறுக்கே நில்லாவிடில் நம்மை கடந்து சென்றுவிடுவதைபோல்,
அந்த எண்ணம் மறைந்துவிடும்.

நமக்கு நன்மை  செய்யக்கூடிய எண்ணங்களை மட்டும் நாம் செயல்படுத்தினால் போதும்.

மனம் நம் கட்டுப்பாட்டில் வந்துவிடும்.

நம்முடைய பல பிரச்சினைகள் தீர்ந்துவிடும்.